Energetyzujące koktajle owocowe

Energetyzujące koktajle owocowe
Oceń przepis:
8 ocen Średnia ocena: 3.90
Seria kulinarna:
Domowy kucharz (odc. 12)
Trudność:
łatwe
Rodzaj dania:
Napoje
Ilość osób:
1
Czas przygotowania:
15 minut

Składniki:

Kalkulator wag i miar

Przepis

Najlepiej nadają się soki z pomarańczy, grapefruitów lub żurawin. Nie mają tyle kalorii, co sok jabłkowy, a zwykle mają więcej substancji odżywczych. Jogurt naturalny pełen jest żywych kultur bakterii, jest dużo lepszy niż słodzone jogurty. Banany sprawiają, że koktajle są jedwabiste i solidne, a poza tym są bardzo zdrowe i pełne potasu. Borówki amerykańskie pełne są anty-utleniaczy, które są wyjątkowo zdrowe. Zaś olej lniany ma mnóstwo zdrowych składników, wliczając w to kwasy omega-3, te które mają też ryby morskie.

 

Chcesz oglądać takie przepisy w telewizji?

Zamów nc+

Komentarze

Zaloguj się by dodać komentarz.

Chcesz oglądać Kuchnia+ i ponad 100 innych kanałów? Pakiet Comfort+ za jedyne 39,99 zł/mies.! ZAMÓW ONLINE