Więcej opcji wyszukiwania

Smoothie obniżający poziom cholesterolu

Ulubione

Skomentuj

Oceń przepis:

Średnia ocena: 4.20

Dodaj do ulubionych Drukuj przepis Skomentuj

Seria kulinarna:: Żołądek czy rozsądek? 4 (odc. 9)
Trudność:: łatwe
Rodzaj dania:: Napoje
Ilość osób:: 2

Przepis

Składniki:
1 filiżanka mleka owsianego
półtorej łyżki mieszanki siemienia, migdałów i ziaren słonecznika
1 łyżeczka granulowanej lecytyny
1 łyżeczka łusek babki płesznika
opcjonalnie miód, słodzik albo syrop z agawy

Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze. W razie potrzeby dosłodzić.