Ewa Chodakowska

Naturalne zielone smoothies


Przepis z programu Be Active. Ewa Chodakowska (odc. 3)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski, Dania dietetyczne

Naturalne zielone smoothies
drukuj dodaj do ulubionych sprawdzone! 0
oceń ilość głosów: 1
średnia głosów: 4.0

Składniki:

1 cukinia

4 liście jarmużu

duża garść szpinaku

1 gruszka

2 pęczki natki pietruszki

1 jabłko

2 limonki

300 ml wody lub soku ze świeżo wyciśniętego jabłka

Przygotowanie:

Smoothies jest niezwykle proste do zrobienia. Musisz wszystkie składniki dokładnie umyć, osuszyć i po kolei zmiksować w blenderze, aby uzyskać jednolitą, gęstą emulsję. Do koktajlu na koniec wciśnij sok z limonki. Koktajl możesz wzbogacić dodając pestki dyni, słonecznika, siemię lniane lub oliwę. Osobiście lubię dodawać świeżo starty imbir, który mnie pobudza, niczym aromatyczne espresso.

powrót

Podobne przepisy

Ziemniaki z kawiorem
Agnieszka Kręglicka
Przepis z programu Para w kuchni Święta (odc.12)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia rosyjska
Omlet - cesarskie okruszki
Agnieszka Kręglicka
Przepis z programu Para w kuchni 2 (odc.22)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie, Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia austriacka
Groszek po francusku
Przepis z programu Kuchnia francuska po prostu 2 (odc. 13)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia francuska
(odc.01) melon z prosciutto
Jacques Pépin
Przepis z programu Jacques Pepin - Dania na szybko (odc.1)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia włoska
Koktajl owocowo- lazurowy
Gieno Mientkiewicz
Przepis z programu Przez dziurkę od sera 3 (odc. 2)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski
Sandwich
Jan i Jakub   Kuroniowie
Przepis z programu Kuroniowie rozgryzają (odc. 9)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski

skomentuj przepis

Aby skomentować przepis, zaloguj się w naszym serwisie.