Kotleciki z prosa

Przepis z programu Żołądek czy rozsądek? 3 (odc. 30)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie

Kotleciki z prosa
drukuj dodaj do ulubionych sprawdzone! 0
oceń ilość głosów: 0
średnia głosów: 0.0

Składniki:

 

pół pokrojonej cebuli

posiekany ząbek czosnku

2 łyżeczki kurkumy

2 łyżeczki garam masali

filiżanka ugotowanego prosa

starta marchewka

starta

odciśnięta cukinia

tamari

łyżka oleju kokosowego

2 łyżki sezamu

2 łyżki ziaren słonecznika

 

 

Przygotowanie:


Cebulę zeszklić na połowie oleju. Dodać czosnek i przyprawy. Kiedy się uprażą dołożyć proso, marchewkę i cukinię. Na drugiej patelni uprażyć sezam i ziarna słonecznika. Wlać tamari.
Uformować kulki z prosa. Rozgrzać resztę oleju i usmażyć kotleciki. Następnie odsączyć je z tłuszczu. Składniki sałatki wymieszać i posypać prażonym sezamem i słonecznikiem z tamari. Podawać z kotlecikami.

powrót

Podobne przepisy

Gnocchi ziemniaczane
Agnieszka Kręglicka
Przepis z programu Para w kuchni (odc. 18)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie
kuchnia świata: Kuchnia włoska
Bulion z wodorostami
Jola Słoma
Przepis z programu ATELIER SMAKU (odc.9)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie, Zupy
Pieczona cukinia z serem
Jola Słoma
Przepis z programu ATELIER SMAKU (odc.7)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie
Ziemniaki z pietruszką
Przepis z programu Kuchnia francuska po prostu 3 (odc. 13)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie
kuchnia świata: Kuchnia francuska
Suflety warzywne
Laura Calder
Przepis z programu Kuchnia francuska po prostu (odc.17)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie, Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia francuska

skomentuj przepis

Aby skomentować przepis, zaloguj się w naszym serwisie.