Widelcem po mapie

ostatnio na forum >>

Śledź pod futrem >

Jak to taki przepis "na bogato", dorzuciłabym tu jeszcze coś chrupiącego, na...

NickyBalboa, 17.08.2017 | czytaj dalej


Catering na festyn w Warszawie >

Grill to bardo dobry pomysł. Szczególnie,że kazdy to lubi :) Jeśli jest...

zdrowitka, 17.08.2017 | czytaj dalej


Jadalnio-kuchnia i stół >

KrystynkA, powiem Ci, że drewno też może być luksusem i też może...

Jagoda39, 16.08.2017 | czytaj dalej

w sumie tematów: 1945, wpisów: 29724
najnowszy wpis: 17.08.2017 12:48

Mamy 26974 zarejestrowanych użytkowników.

Jeśli chcesz się wypowiedzieć na naszym forum zarejestruj się w serwisie.

Kącik zdrowia

FORUM kuchnia+ Mój przepis na zdrowe śniadanie:)

aleksandrace

postów: 18

03.08.2017 07:51

Zdrowe śniadanie to podstawa dobrego rozpoczęcia dnia. Nie wyobrażam sobie, że są ludzie, którzy je pomijają (!). Polecam dodatek mleka roślinnego - jest zdrowsze i lżejsze.

marta.zdybicka

postów: 4

09.08.2016 15:35

Moje śniadanie również w 99% przypadków składa się z muesli :) Uwielbiam jogurt naturalny, samodzielnie skomponowane składniki do muesli i świeże owoce sezonowe (np. ostatnio truskawki, maliny czy poziomki). Kupuję właśnie do tego orzechy, siemie lniane, BIO płatki owsiane. Zazwyczaj wszystkie składniki kupuję w ekologicznym sklepie internetowym DrPelc. Tu np. BIO płatki owsiane, wcale niedrogie, a wiadomo, że 100% zdrowia -> BIO płatki owsiane

WeronikaMa

postów: 4

07.08.2016 17:27

Ja jem banany i piję kawę, a co drugi dzień robię sobie muesli z płatków owsianych, sezamu, siemienia lnianego, pestek słonecznika i miodu, dodaję też trochę mleka, ale niedużo (samo muesli jest na wodzie).

sabcia

postów: 16

13.06.2016 00:19

Hej! Ja od siebie polecam gorąco kilka inspiracji, na które dzisiaj trafiłam:artykuł
Moim zdaniem absolutna rewelacja, nadchodzi poniedziałek, więc to dobry pomysł na kilka fajnych zmian!

Gr4zyna

postów: 1

23.05.2016 09:38

Ja znalazłam coś takiego, sprawdza się u mnie, szczególnie po pięciu drzemkach w budziku ;-)
przepis na śniadanie

termon

postów: 2

27.02.2015 11:02

Ja też raczej coś na szybko czyli owsianka albo jakieś kanapki z pieczywa razowego.
______________
Szanuj zdrowie należycie, bo jak umrzesz - stracisz życie.
- Aleksander Fredro

beowullf

postów: 9

27.02.2015 08:58

mój ulubiony przepis na śniadanie
Płatki owsiane z suszoną żurawiną
płatki owsiane z suszoną żurawiną
Składniki:
mleko- 250 ml
płatki owsiane

post edytowany 1 raz, ostatnio 27.02.2015 09:00

Imbirek

postów: 3

17.02.2015 16:43

Ja na śniadanie jem mieszankę płatków pełnoziarnistych, migdałów, orzechów laskowych oraz odrobiny kandyzowanych owoców lub suszonej żurawiny. Do tego dodaje jogurt naturalny. Niestety nie mam zbyt wiele czasu o poranku, więc bardziej skomplikowane posiłki nie wchodzą w grę.

kasiatoja

postów: 11

28.01.2015 17:05

Na śniadanie to chyba najlepiej zjeść coś lekkiego no nie wiem jakieś płatki czy po prostu jakaś dobra jajecznica. Jest to chyba najlepszy sposób, żeby dostarczyć odpowiedniej ilości kcal swojemu organizmowi naszemu : ) Czasem jak już jestem mega głodna to jem rano omleta hihi

myszsza

postów: 251

26.11.2014 19:30

melisaa: jasne, że nadają się tylko do posypywania oblodzonego chodnika. A tak na serio: są świetne, a Bogucki Młyn nie potrzebuje chyba tak natrętnej reklamy.

melisaa

postów: 4

26.11.2014 10:36

Ja właśnie się zastanawiałam czy takie gotowe mieszanki chlebowe się nadają do wypieku dobrego chleba?

post edytowany 1 raz, ostatnio 29.04.2015 08:09

magdafras

postów: 12

24.10.2014 11:29

ja na śniadanie zawsze jem płatki owsiane wymieszane ze słonecznikiem, orzechami laskowymi, rodzynkami i bananem:) no i do tego jogurt albo mleczko:P

EwelinaKos

postów: 4

15.09.2014 13:34

A ja przepadam za pysznym, prawdziwym chlebem (robię go w formie do pieczenia chleba ) . Kromka chleba żytniego, plaster twarogu polany miodem i posypany cynamonem. Do tego kubek zielonej herbaty. To moje ulubione śniadanie:)

post edytowany 1 raz, ostatnio 25.11.2014 19:16

Tama

postów: 24

27.08.2014 22:22

A u nas króluje twarożek, z ciemnym chlebem i odrobiną ketchupu dworskiego. Smacznie, zdrowo i niedrogo zarazem. :)

emila93

postów: 4

15.07.2014 19:28

Na śniadanie polecam kaszę gryczaną na słodko z miodem i kakao. Pychota ;-)

patelka

postów: 28

15.07.2014 16:49

Zawsze na śniadanie jem jogurt naturalny z otrębami, orzechami i z sezonowymi owocami, które zimą zastępuje rodzynkami i suszonymi morelami.

Marek87

postów: 10

15.07.2014 10:07

To ja z chęcią polecę Wam te przepisy na pyszne i zdrowe śniadania: http:// www.hellozdrowie.pl/jedzenie/ 18-przepisow-na-krolewskie-sniadanie Wiele z nich wyglądają dość egzotyczne, ale większość spokojnie można przygotować ze składników ogólnie dostępnych w sklepach :-)

polka

postów: 12

09.12.2013 08:57

Na śniadanie najlepiej zjeść owsiankę lub kaszę jaglaną. One świetnie pobudzają metabolizm na cały dzień.

Selprim_pl

postów: 39

15.06.2013 20:21

Co masz dokładnie na myśli pisząc o zdrowym odżywianiu? Podaj szczegóły,bo jak wiadomo produktów jest wiele,ja radze spożywać dużo warzyw i owoców,a unikać fast foodów.

www.Selprim.pl

nka

postów: 3

31.05.2013 14:59

Otręby, maskanka, owoce, bakalie.

pierniczek

postów: 3

26.05.2013 23:38

Chcę zacząć zdrowo się odżywiać. Podkradnę wasze przepisy.

zibipap

postów: 11

24.05.2013 06:54

Proponuje samemu zrobić granole i będzie znacznie zdrowsze niż przytoczone badziewie z mnóstwem cukru w składzie.Płatki owsiane zmieszać ze świeżymi owocami,orzechami i pestkami i będzie pycha.
Ciekawy filmik na temat "zdrowych" płatków
Piekło na talerzu

myszsza

postów: 251

21.05.2013 19:22

Sprawdź skład:
pełne ziarna zbóż (pszenica 48,9%, ryż 31,1%), cukier, ekstrat słodowy jęczmienny, sól, syrop glukozowy, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, substancje wzbogacające: witamina E, witamina B1, magnez, żelazo, żurawina suszona cięta 9% (żurawina, cukier, substancja utrzymująca wigoć: glicerol, olej słonecznikowy), suszone jabłka 5% (jabłko 4,7%), suszony koncentrat truskawki, susz truskawkowy, koncentrat truskawki, przecier bananowy, cynamon, koncentrat cytryny, przeciwutleniacz - kwas askorbinowy, aromat
Smacznego i miłego tycia.

JulaKula

postów: 3

20.05.2013 15:55

Próbuje ostatnio zwracać uwagę na to co jem ponieważ siedzący tryb pracy sprawił, ze kilka kg mi przybyło i nie mieszczę się ostatnio w ubrania. Znalazłam fajny produkt pełnoziarniste płatki od Bakalland. W sumie to nie widziałam żadnego konkurencyjnego takiego produktu na rynku. A takie pełnoziarniste płatki to samo zdrowie jak się okazuje