Ewa Chodakowska

Naturalne zielone smoothies


Przepis z programu Be Active. Ewa Chodakowska (odc. 3)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski, Dania dietetyczne

Naturalne zielone smoothies
drukuj dodaj do ulubionych sprawdzone! 0
oceń ilość głosów: 1
średnia głosów: 4.0

Składniki:

1 cukinia

4 liście jarmużu

duża garść szpinaku

1 gruszka

2 pęczki natki pietruszki

1 jabłko

2 limonki

300 ml wody lub soku ze świeżo wyciśniętego jabłka

Przygotowanie:

Smoothies jest niezwykle proste do zrobienia. Musisz wszystkie składniki dokładnie umyć, osuszyć i po kolei zmiksować w blenderze, aby uzyskać jednolitą, gęstą emulsję. Do koktajlu na koniec wciśnij sok z limonki. Koktajl możesz wzbogacić dodając pestki dyni, słonecznika, siemię lniane lub oliwę. Osobiście lubię dodawać świeżo starty imbir, który mnie pobudza, niczym aromatyczne espresso.

powrót

Podobne przepisy

Puree pesto
Delia  Smith
Przepis z programu Delia na zimę (odc.11)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie, Przekąski
Wiejska teryna
Przepis z programu Kuchnia francuska po prostu 2 (odc. 12)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania mięsne, Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia francuska
Paluszki jarzynowe z dipem jogurtowo-ziołowym
Przepis z programu Spalony? (odc. 5)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Dania wegetariańskie, Przekąski, Dania dietetyczne
Obsmażane ogórki
Przepis z programu Kuchnia francuska po prostu 2 (odc. 7)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia francuska
Quesadilla z grillowanymi cebulkami
Agnieszka Kręglicka
Przepis z programu Para w kuchni (odc.29)
trudność: łatwe
rodzaj dania: Przekąski
kuchnia świata: Kuchnia meksykańska

skomentuj przepis

Aby skomentować przepis, zaloguj się w naszym serwisie.